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第32章(2 / 2)

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昨天晚上还……

嗯,多吃一点蛋白质。

所以把鸡腿切上几刀,放入奥尔良腌料,揉搓片刻,静置十几分钟后再放入烤箱烤十五分钟,然后翻面在烤五分钟,这样就可以两面金黄了。

打了十个鸡蛋,加上猪肉沫,上锅蒸起!

又洗了一篮子小番茄,当饭后水果。

西兰花洗干净,切小块备用。

新鲜的虾洗干净,去了虾线,把虾头切下来,切姜蒜。

准备好这些,就往炒锅里放油,油开始热起来冒泡了,就把姜蒜虾头放下去,很快就能闻到香喷喷的味道了。

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