第54节(2 / 3)
赛提高和相互切磋的。因为跑酷团队不仅仅只是一群志同道合的朋友练习跑酷,同样需要参加比赛,要不然你以为,大家聚在一起训练,比赛,所花费的花销都是各掏各的啊?比赛会设有奖金奖励,一般获得奖励的都是每个比赛的前三名。”
“而跑酷团队,正式比赛的人数是五人,也就是说五个人就能够组成一个跑酷团队。但是比赛的时候,会经常发生一些意外,所以最少需要两到三名得预备队员做替补,不过这是省级和省级之上的要求,市级暂时没要求。”
陆峰恍然大悟,暗暗感叹自己那么喜欢跑酷运动,竟然不知道这些最基础的事情。
“行了,这些基础的常识,有时间再慢慢告诉你,陆峰,咱们找个地方做一下,先来说一说咱们这个团队,然后分析下你的情况。”
王语梦很快便进入了队长的角色,沉声说道。
陆峰露出好奇之色,点了点头答应下来。
在一处临时摆放的四方桌前,上面有几瓶饮料,还有几条每人都准备好的崭新毛巾。
还挺细心嘛!
陆峰心道。
两人随意找地方坐下,王语梦把桌上的微型笔记本电脑屏幕对着陆峰,上面是陆峰和骆嘉善比赛时的画面,说道:“我记录过你的各种跑酷数据,而且做了分析。从现在的情况下你的情况是基础非常的差,但是技术却很好。”
说道这里王雨梦停了一下,这个分析结果让他很郁闷,因为这太矛盾了,基础差技术怎么可能技术很好,但是又确确实实出现在陆峰身上!
“解释一下吧,你的基础差,但是力量和速度以及弹跳力这几种最重要的元素,你都具备;而说你技术好,但是你这些动作却都是所以发挥,虽然看起来比那些专业的动作难度还大,但是很多地方都并不是做的很好,也就是你是一块好玉,就是看着不怎么样罢了。”
一字不差!
“不过,我相信在经过系统的训练之后,你的优势能够全部的发挥出来,只要你能够认认真真的训练,别敷衍行事。”
不带这么打击人的,什么叫不怎么样啊?
陆峰苦笑一声说道:“我答应过的事情,就一定会认真去做的,而且我很喜欢这种运动,能够玩自己喜欢的运动,我有足够的激情。当然,最重要的是还有工资拿,放心吧,我一定会认真训练的,绝对不辜负党对我的栽培!”
陆峰说的一脸严肃,但配合着他的语调却怎么也严肃不起来,王雨梦轻轻一笑,心中暗暗鄙视陆峰这个钱迷。
当然,这也只能在心里想一想,万一惹恼了陆峰,这家伙破罐子破摔直接退出团队,那她可就得不尝试了!
“陆峰,我给你讲解一下简单的动作要求以及锻炼方法吧!然后等会你自己尝试一下!”
王语梦面色平静的说道。
陆峰点了点头,打开一瓶饮料喝了一口。
王语梦开口说道:“跑酷最基本锻炼方法一共有二十种。”
“第一:韧带要求,这是最重要的条件,尤其是针对腿(劈腿),手臂和腰部(拱桥)而言。”
“第二:弹跳力,这可以利用蛙跳来锻炼。慢慢地从矮到高,近到远。而且要锻炼着地的准确性。”
“第三:落地即起,这是强调距离感的项目,同时也是拉快速度的最好动作。人在远处或者高处跳跃落地时,再利用侧滚马上站起来或者利用惯性继续下一个动作,这样速度就能比别人更快,不会浪费时间,这在比赛中起到至关重要的作用。”
“第四:手配合肘的弹跳:在奔跑的过程中碰到角落以及障碍物,或者要加大跳跃距离时。同时利用手或者肘部在墙壁上的推动来增加跳跃的距离。”
“第五:精确跳跃,这是锻炼从一个目标跳到另一个目的地……”
说道这里,王语梦停顿了一下,才继续说道:
“第六是翻墙,最基础的锻炼……”
“第七是tic-tac,锻炼的时候最常用到在避开一些障碍物的普通手法……”
“第八……”
“第九……”
“第十……”
王语梦再次停止了一下,喝了口饮料才接着把剩下的十种最基础锻炼方法一一诉说出来。这对于全神贯注,记忆力很好的陆峰来说,简直就是好好的上了一课。
“陆峰,就是这些了,我说的比较多,你可能一下子记不住,咱们在实践中你再慢慢的领悟。”
王语梦抓过一条毛巾,拉着陆峰走向跑酷场地。
王雨梦对跑酷理论知识的掌控让陆峰汗颜不已,这才是真正喜欢跑酷的,哪像自己啥都不懂。
“其实我都记住了。”
陆峰小声说了一下。
“你说什么?”
王雨梦有些不敢相信自己刚才听到的是真的。
“我说我都记住了啊。”
陆峰摆了摆手,看着似乎很无奈,其实任谁都能看出他在臭显摆。
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