筋骨都活络到了，之后敞开了手脚运动也不会气血不畅，是极为适合孩子的。

大盛朝好些个孩童竟也跟着热起身来，全身都活动了一遍，筋骨就如雨后的藤蔓般舒展开。

太医掌院望着天幕之上两个孩子的活动，就仿佛是缓缓抻开的弓弦，有种说不出的精彩。

管家已经带着两个小朋友准备去外面开始跑步了，他们别墅附近还有个小公园，人气也不算淡，早中晚都有人在。

晨雾散去，微风吹拂，阳光明媚。湖面早就在不知不觉间破冰，候鸟不知何时飞了回来，已经在树枝间筑了巢。

有几个老大爷老太太正穿着练功服在其中打太极，衣袂翻飞如白鹤亮翅。牵着狗的行人满脸困倦，打着呵欠时还在往小路上走，他前面那只威风凛凛的大狗倒是昂首挺胸。

还有同他们一样在晨跑的人。

不过和他们穿得严严实实的运动服不同，这些人在春寒料峭之际却仍打着赤膊，只穿件背心，像是不惧寒冷似的，乃至背上都还蒸腾着白雾。

大盛朝的不少人看着他们都打哆嗦，尤其是那些从未经历过风霜的公子哥儿，更是缩在被褥里，一旁要放几个烧了炭的盆才能暖足了身。

[百姓安居乐业，连银丝老人都能安度晚年，悠哉度日，足见那个世界人民之富足安康。]

[这样岁月安好的日子可真不错啊。]

这种寻常百姓的普通生活，仿佛间拉近了两个世界的距离。

不论所用器具有何差别，情感的共鸣都是相同的。

新柳抽芽的清苦萦绕在鼻尖，湖边涟漪轻缓漾开。

关飞渡跑在元宁的身旁，轻声指点他：“慢跑就行，尽量不要用嘴巴呼吸。”

元宁都听他的，乖乖点头，把嘴巴闭紧。

他的手脚倒是很灵活，虽是初次参与这样的晨跑活动，但是却没有多少不适。

只是绯色却随着奔跑从颧骨晕染开，最终脸颊都变得红扑扑的。额头现在倒是没有冒汗，被寒风吹着，脑门还是凉丝丝的。

绕着整个公园慢跑了一圈后，他们才放缓步伐，慢慢走回去。

元宁还有点想倚着路旁的巨石歇息，却被关飞渡扣住了手腕：“再走走。”

管家就在一旁告诉他们：“跑完步之后千万不能立马就坐下来休息，无论如何都要多走上几步。”

这话关飞渡耳朵都听得快起茧子了，不过这次有元宁在，他还是乖乖听着，并且还给元宁解释了一下缘由。

“因为突然坐下可能会导致血液循环不畅，出现心慌等症状。不但加重了肌肉的酸痛疲劳，长此以往还会损伤关节。”

元宁听了个一知半解，总之不能在跑完步之后随地大小坐就是了。

大夫们暗自点头：“骤停如断弦，气滞则血瘀，是以运动后不可轻易停歇。”

大盛朝人将“运动后徐徐走个百步”这一叮嘱记在心中，作为养生的要诀。同日常息息相关的事，他们可得牢牢记住。

晨跑后也不能立马就用餐，至少得休息半个小时。

元宁跟着关飞渡回去洗洗脸。

浴室的镜面上还蒸腾着雾蒙蒙的水汽，看不了面容，关飞渡就叹气说：“这半个小时我得去练琴了，昨天是休息日，可以放松放松，今儿个可就不行了。”

他很悲伤地说：“明明说好要一直陪着宁宁弟弟的，但是现在却要食言了。”

元宁愣住，他们之间有过这样的承诺吗？

不过他还是露出了一个明媚的笑容来安慰对方：“没关系啦，飞渡哥哥，我可以自己待着的。”

反正看书的时候也是一个人看，就算有没有陪伴都没关系。

不像关飞渡沉重地拖着脚步离开，元宁宛如轻快的鸟雀一样掠到了客厅。

他轻飘飘地坐在用软毯垫着的皮质沙发上休息，小口抿下保姆送来的蜜水，望着手腕上的电话手表发呆。

管家踱步过来，不经意地说：“如果害怕打搅到对方休息的话，可以只发条消息就是了。”

元宁耳尖泛起薄红，他没想到自己表现出来得这么明显，连管家叔叔都看出来了。

“可是，我还不会发消息。”元宁坦然承认自己的不足，只是微微泛红的小脸蛋还是表现出来他的些许难为情。

管家脸上没有任何鄙夷不屑，他轻声细语地问：“那么，你现在需不需要我来教你呢？”

无论何时他都很尊重孩子自己的想法，并不出言引导什么，只让孩子自己做决定。

元宁轻轻点头：“需要的，叔叔。谢谢您的指教。”

管家就坐在他旁边，指点他打开电话手表。

薄雾消散的晨光里，大盛朝的百姓们注视着两个不同文明的碰撞——

指尖与26个字母相遇，《千字文》中的平仄好似融入了拼音中的韵脚。

元宁悟性是极好的，听着管家的话，点了联系人短信发送界面，很快就学会