着一个问题：她该怎么办？

阮狼狼用了抑制贴，可她没有alpha抑制贴。没有抑制贴的话，今晚只能硬扛了。

【保持心情平静，呼吸新鲜空气，放松心情】——霍佳楠回忆着保健宣传小册子上介绍的在alpha易感期期间如何降低燥热感？

【慢慢调整呼吸，尝试着寻找其他方式转移注意力。】