第3章（2 / 2）

骨，但实际上也很少有人能在二十岁前达到炼骨阶，除非那人天赋异禀。

这炼体三步，由外至内逐渐改善人体，当一个人依序将自身的皮、筋、骨全部锤炼至巅峰状态后，这个人的身体也就做好了修行真气的准备，而且还为今后，体内真气的积累和增多留出了足够的成长空间。

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